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1.1 Kohlenhydrate | 1.2 Eiweiße  | 1.3 Fette | 1.3.1 Cholesterin |
1.4 Carnitin | 1.5 Mineralstoffe | 1.6 Spurenelemente |
1.7 Ballaststoffe

Fette

Beispiele für den Fettgehalt in Lebensmitteln

Lebensmittel in Gramm Fettgehalt in Gramm
1 Tafel Schokolade (100 g) 31
1 Portion Pommes frites (150g) 22
1 Stück Schwarzwälder Kirschtorte (140g) 20
1 Schweinekotelette m.Knochen (150g) 16
1 Portion Leberwurst (30g) 12
1 Dose Thunfisch (50g) 11
1 Scheibe Gouda 45% Fett i.Tr.(30g) 9
1 Glas Milch 3,5% Fett (200ml) 7
1 Ei 6
1 Portion Kabeljau (150g) 1
2 Scheiben Vollkornbrot (100g) 1
1 Portion Kartoffeln (200g) 0
1 Salatgurke 0

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