Wie stelle ich fest, ob mein
Kind zu dick ist?
Anders als beim Erwachsenen läßt sich das „richtige“ Gewicht
für Kinder nicht pauschal durch eine Formel definieren. Dies hängt mit den sich ständig
ändernden Proportionen während der verschiedenenen Wachstumsschübe zusammen, die das
Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße verzerren können. Längen- und
Breitenwachstum erfolgen nicht parallel und vor allem nicht bei jedem Kind gleich. Deshalb
ist es wichtig, die individuelle Entwicklung über eine längere Zeit zu beobachten, um
feststellen zu können, ob sich beim Kind ein Übergewicht (oder auch Untergewicht)
ausprägt.
Dabei hilft zunächst der optische Eindruck und der Vergleich mit anderen
Kindern und z.B. deren Konfektionsgröße. Die regelmäßige Kontrolle von Gewicht (Waage)
und Körperlänge (Meßlatte) sowie auch das Messen der Fettfaltendicke beim Arzt mit dem
Caliper geben auch längerfristig Aufschluß über die Entwicklung. Hierbei dürfen jedoch
nicht „Momentaufnahmen das Beurteilungskriterium sein, sondern der Verlauf über
Monate und Jahre. Wenn man die gemessenen Werte im Zuge der Entwicklung in die Kurve mit
den Toleranzbereichen einträgt, läßt sich sehr schön ablesen, ob das eigene Kind
innerhalb oder dauerhaft deutlich außerhalb des tolerierbaren Bereichs liegt. Die
Kooperation mit dem Kinderarzt ist hier sehr Wichtig, vor allem wenn die Entscheidung
gefällt wird, ob die Maßnahmen zur Gewichtsregulierung ergriffen werden sollen.
Nicht vergessen darf man hier den großen Vorteil der Kinder gegenüber
den Erwachsenen: Meist reicht bei geringer Abweichung des Gewichts nach oben schon ein
über längere Zeit konstantgehaltenes Körpergewicht, um durch das Längenwachstum wieder
in den Toleranzbereich zu kommen und ein „normales“ Gewicht zu erreichen.
