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Tips zum leichteren Abnehmen
Ungeeignete Lebensmittel
Milch und Milchprodukte :
Vollmilch als Durstlöscher , Sahne , Sahnequark , Creme frêche , fettreiche
Käsesorten
Fleisch und Fleischwaren :
Alle fetten Fleischstücke , Gans , Ente , fette Wurstwaren (Leber- , Mett-
,Streichwurst , Salami) , alle fertigen Wurst- und Fleischsalate
Fisch :
Aal , Hering , Lachs , Makrele , alle Fischkonserven und fertige Fischsalate
Brot- und Backwaren :
Alle hellen Brotsorten , jegliches süßes Gebäck
Nüsse :
Alle Sorten
Getränke:
Fruchtnektare , Limonaden , Cola-Getränke , alkoholhaltige Getränke
Zucker :
Möglichst durch wenig Süßstoff ersetzen
Zuckerhaltige Speisen :
Schokolade , Torten , Kuchen , Süßspeisen , Bonbons ,
Sonstiges :
Dressings , Fertigsoßen
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