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Last minute nach Berchtesgaden - Ferienwohnungen, Fremdenzimmer und Gästezimmer zu Toppreisen

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Ernährungsregeln der DGE
Tips um leichter abzunehmen
Rund um die Ernährung
Ernährung für Kids
Übergewicht bei Kindern
Zur Klinik Schönsicht Berchtesgaden

 

Tips zum leichteren Abnehmen

Ungeeignete Lebensmittel

 

  • Milch und Milchprodukte : 
    Vollmilch als Durstlöscher , Sahne , Sahnequark , Creme frêche , fettreiche Käsesorten 

  • Fleisch und Fleischwaren : 
    Alle fetten Fleischstücke , Gans , Ente , fette Wurstwaren (Leber- , Mett- ,Streichwurst , Salami) , alle fertigen Wurst- und Fleischsalate 

  • Fisch : 
    Aal , Hering , Lachs , Makrele , alle Fischkonserven und fertige Fischsalate 

  • Brot- und Backwaren : 
    Alle hellen Brotsorten , jegliches süßes Gebäck 

  • Nüsse : 
    Alle Sorten 

  • Getränke: 
    Fruchtnektare , Limonaden , Cola-Getränke , alkoholhaltige Getränke 

  • Zucker : 
    Möglichst durch wenig Süßstoff ersetzen 

  • Zuckerhaltige Speisen : 
    Schokolade , Torten , Kuchen , Süßspeisen , Bonbons , 

  • Sonstiges : 
    Dressings , Fertigsoßen 

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