Es ist immer wieder eindrucksvoll, wie gut sich Kinder zu einer
Gewichtsabnahme motivieren lassen, wenn die Aufgabe richtig angepackt wird. Schließlich
ist es ja so, daß die meisten dicken Kinder sich in ein Schneckenhaus zurückgezogen
haben, da sie durch ihr Übergewicht laufend Mißerfolge und Spötteleien einheimsen.
Bei kleineren Kindern, die oft alleine zu Hause gelassen erden, macht sich
„Langeweile“ breit. Die Folge: Sie futtern in sich hinein (Kummerspeck). Aus
diesem fehlerhaften Kreislauf aus Übergewicht, Frustration, Essen aus Langeweile und
weiterer Gewichtszunahme müssen sie herausgeholt werden. Kinderarzt, Eltern, Pädogogen
und sportliche Übungsleiter sollten hier an einem Strang ziehen. Jeder kleinste Erfolg
einer Gewichtsabnahme oder bei der sportlichen Leistung ist zu würdigen. Dicke Kinder
sind oft geradezu süchtig nach Lob oder einem ehrlichen Kompliment - sie erfahren
üblicherweise ja meist das Gegenteil. Die Eltern sollten sich für Gewichtsverlauf und
Aussehen des Kindes interessieren und auch körperliche Leistungsfortschritte
registrieren. Nochmals: Niemals mit Lob sparen! Persönliche Zuwendung kann Wunder wirken.
Geschenke für erbrachte Leistungen können sinnvoll sein. Für viele
Kinder ist es aber wichtiger, daß sich die Eltern Zeit nehmen und sich nicht
„loskaufen“. Es empfiehlt sich aber auch, vor Beginn einer Gewichtsreduktion ein
Photo des Kindes im Badeanzug oder in der Badehose zu machen, um den Ausgangszustand
objektiv festzuhalten. Bei erfolgreicher Gewichtsabnahme ergibt das Betrachten der
ursprünglichen Fülle immer wieder von neuem einen Motivationsschub, wenn das Kind sieht,
wie „unmöglich“ es früher ausgesehen hat.
Beim Sport ergibt sich durch das Wiederholen von Tests ein für das Kind
offenkundiger Leistungsfortschritt, z.B. schnellere Zeiten beim 50-Meter-Lauf oder beim
Geschicklichkeitsparcour, mehr Wiedeholungen beim Zirkeltraining oder eine längere
Strecke beim Dauerlauf usw. Diese Selbsterfahrung des persönlichen Fortschritts und
Leistungvermögens ist der Schlüssel für dauerhaften Erfolg.
